1. 【１】他の痛みは自分と「関係ない」という心は、逆に、自分の痛みは痛がって、それを友や、親や、先生や、社会など、他の責任にして八つあたりする心と、共存しているような気がします。【２】同じことでも、
解釈によって、自分の心を
励ますこととできるのに、いつも、悪く悪く
解釈して、逆うらみや、ねたみや、敵意でこわばってしまうのでは、自分で自分の人間としての成長をはばんでいるようなものです。【３】「それで、あなたは幸福ですか。」そういう声が聞こえます。「人のために何かする」という「何か」は、もとより「よいこと、役に立つこと」「よろこびとなること」をさしています。【４】どんな人の心の中にも、「人をよろこばせて自分もよろこぶ」人間らしいうれしい心があります。これは、「そんな気持ち、ちっともないよ。」なんて、悪ぶっていばってもだめです。【５】必ず、自分の気づかない心の底に、宝物のように
輝く美しい心が横たわっています。
2. （中略）
3. 【６】もし、まだそんな気持ちを味わったことがないとお思いなら、ぜひ、自分の中に
眠っている、すこし
鈍感で
怠け者の宝ごころを
掘り起こしてください。
揺りさましてください。【７】「あ、こんな気持ちがあったのか。」「ちょっとうれしいなあ。」
4. お金もほしい。物もほしい。異性の関心もほしい。親の
庇護や、先生の真心もほしい。【８】けれど、そういうものより、何より、もっともっとうれしいのが、この「自分
発掘の幸福感」、いいかえてみると、「自分の悪意とたたかって、自分を優しく気持ちのいい存在にきたえてゆくうれしさ」だと思います。
5. 【９】でも、この人間だけが味わえる、本能以上のよろこびは、不断の努力のあげくに、ふっと感じられるもの。このわずかな
瞬間の、深い感動が味わいたくて、人は自分を訓練するのでしょう。【０】
6. （
岡部伊都子の文章による）
