●こみこのブログ
こころの使い方 2018-12-13
 先日心理学者の方の「小さなことに落ち込まないこころの使い方」というテーマで講演会を拝聴してきました。  活き活きとお話くださる先生がおっしゃるには、「毎日元気に自分らしく楽しく幸福度の高い豊かな人生を送るため」 には、 ”こころの使い方次第” とのことです。  一、落ち込みやすい心は、行動を変えることでマイナスの心と行動が減るとのこと。 →試しに、スマホ首のように前かがみで縮こまるのではなく、しゃんと姿勢を良くするとよいそうです。  二、自分を元気にする心の使い方として、苦手な人と話すときに
今年も残り〇〇日 2018-10-18
 「こんにちは、郵便局です!」と、顔なじみの郵便局の配達員さんがニコニコ顔でやって来られました。 「はぁい、印鑑捺印でしょうか?」と、伺うと「いや、違うんですよ。年賀状の申込葉書を持ってまいりました。」と、照れくさそうに恐縮されていました。「あ、そうだったんですね。ご苦労様です。」と、笑顔全開で受け取りました。 猛暑を経て、朝晩涼しくなったなと思っていたら、もうそんな季節なのですね。  この一年、予想もしなかった災害がたくさん起こってしまい、当たり前の生活ができることが本当に有難いことなのだ、と